Plan 4weekchallenge
Acerca de este plan
Plan de alimentación de 4 semanas donde tendrás en cada comida los macros que necesitas y podrás combinarlo con la guiá alimentaria para darle variedad a tu dieta para pacientes iniciales, pero no tiene seguimiento . Cuando puedas y quieras pasar al próximo nivel , podes obtener tu plan personalizado con seguimiento cada 15 días o solicitar este mismo con la misma modalidad.
- Acerca de los planes: mi principal abordaje como servicio , que actualmente es de forma online es educar-conciencitizar y romper todos los esquemas de las viejas prácticas de la dietoterapia y nutrición de «seguir una dieta».
- Soy una convencida que el camino ideal es tener una relación con comida inteligente y eficiente según tus objetivos. Lograr una conexión real con lo que comer, entrenando para mejorar la masa muscular con todos los beneficios que trae.
- Mi método se trata de asesorarte, para que lleves una vida saludable mientras disfrutamos de comer rico y practico. Donde la planificación es clave para la evolución del paciente, ¡pero por sobre todo la contención durante el proceso!
- ¡Consulta conmigo vía Zoom! Tenés la opción vía Zoom, ya se para una primera entrevista como así también para dudas o consultas dentro del tratamiento si necesitas podés hacerlo para la evaluación del check! La duración por sesión es de 30 minutos máximo y la consulta será programa según horarios a convenir y disponibilidad la cancelación es con 24 horas de anticipación sino perderá la sesión. Se pide puntualidad para la conexión, para respetar el tiempo del próximo paciente.
¿Qué obtendré?
- Siempre en mis planes tendrás múltiples de opciones para incluir a tu dieta diaria, aprenderás a ver la alimentación de una manera más inteligente, rica, adecuada a tus hábitos.
- Si le sumas actividad física la adecuo en base a tus tiempos, ¡si es en un gimnasio o en casa (contando con elementos) donde tendrás los links necesarios para ejecutarlos donde apuntare a mejorar las zonas débiles y fortalecer las buenas!
- Se incluye suplementación según el caso a analizar.
Requisitos
- El requisito fundamental son las ganas de generar un cambio, una diferente manera de ver la alimentación y el entrenamiento.
Solicitar consulta por Zoom
Tenes la opción vía Zoom, ya sea para una primera entrevista como así también para dudas o consultas dentro del tratamiento. ¡SI necesitas podés hacerlo para la evaluación del check!
La duración por sesión es de 30 minutos máximo y la consulta será programa según horarios a convenir y disponibilidad. El turno se reserva con el pago anticipado. La cancelación es con 24 horas de anticipación sino perderá la Sesión. Se pide puntualidad para la conexión, para respetar el tiempo del próximo paciente.